Wybór pomiędzy łaźnią a sauną

Często mylone są te dwa pojęcia, a musimy wiedzieć iż łaźnia to nie to samo co sauna. Główną różnicą w tych dwóch pomieszczeniach do relaksu jest fakt, iż łaźnia jest bardziej praktyczna w użyciu, gdyż nagrzewa się niemal natychmiast, natomiast korzystanie z sauny wymaga dłuższego okresu czekania, aż kabina nagrzeje się do wymaganej wysokiej temperatury, co trwa zazwyczaj od 20 do 60 minut.

Sauna to pomieszczenie wyłożone drewnem, gdzie znajduje się piec do sauny, dzięki któremu uzyskujemy saunę suchą, mokrą bądź saunę parową, w zależności od tego czy polejemy kamienie wodą, ziołami, czy też pozostawimy kamienie suche. Producenci saun oferują nam następujące rodzaje saun: sauny zwykłe, sauny parowe oraz sauny na podczerwień (sauny infrared). W saunie jest możliwe uzyskanie temperatury do 110 stopni Celsjusza oraz odpowiedniej wilgotności, którą regulujemy od kilku do kilkudziesięciu procent.

Łaźnia natomiast to pomieszczenie zwane potocznie łaźnia mokrą, które dla odmiany jest wyłożone płytkami ceramicznymi bądź innym tworzywem sztucznym i nagrzewa się do temperatury 55 stopni Celsjusza w przeciągu kilku minut, natomiast wilgotność powietrza w tym pomieszczeniu wynosi 100%. Łaźnia jest pomieszczeniem bardziej praktycznym i stworzonym do częstego użytkowania, właśnie ze względu na krótki czas nagrzewania się pomieszczenia. Możemy tutaj wyróżnić produkcje saun mokrych czyli łaźni, takich jak: łaźnie parowe, łaźnia turecka (łaźnia hamman) oraz łaźnia zwykła. Codzienne użytkowanie łaźni wpływa korzystnie na nasze zdrowie oraz doskonale nawilża skórę całego ciała. Z łaźni natomiast nie powinny korzystać osoby z astmą oraz innymi przeciwwskazaniami leczniczymi.